Mách mẹ các bài tập Thai giáo tháng thứ 2 đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất

Bước qua giai đoạn thai giáo tháng thứ 1, chúng ta tiếp tục khởi đầu cuộc hành trình làm mẹ bằng chương trình thai giáo tháng thứ 2 nhé. Mỗi một ngày trôi qua, cùng với thai giáo mẹ và thai nhi sẽ có một khoảng thời gian tuyệt vời và đầy ý nghĩa.

Thai giáo tháng thứ 2 nên thực hiện như thế nào? Trước khi đi vào tìm hiểu về vấn đề này bạn cần biết sự phát triển của con và sự thay đổi của mẹ như thế nào tại tháng thứ 2 của thai kì nhé.

Thai giáo tháng thứ 2

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 2

Nếu tháng thứ nhất, thai nhi chỉ nhỏ bằng hạt gạo thì sang tháng thứ 2 đã khác hơn rồi. Kích thước thai nhi khoảng từ 3-5 cm, nặng chừng 4g. Cơ quan đầu tiên phát triển chính là trái tim. Nó đã đảm nhận nhiệm vụ quan trọng là bơm máu đi nuôi khắp bộ phận nhỏ bé của con. Mỗi phút tim có thể đập 105 nhịp.

Não bộ cũng bắt đầu hình thành và phát triển.

Các bộ phận khác như: mắt mũi miệng tai đã có sự phát triển tương đối. Tay chân cũng bắt đầu hình thành và phát triển dần dần. Cơ bản các tế bào thần kinh, tụy cũng bắt đầu hoàn thiện hơn.

Tới giai đoạn cuối tháng thứ 2 có thể gọi là con đã tốt nghiệp lớp phôi thai. Và lớn thực sự rồi mẹ ạ. Do đó, mẹ cần để ý chăm sóc sức khỏe và vận động nhẹ nhàng để luôn đảm bảo an toàn cho con.

thai giáo tháng thứ 4

Sự thay đổi của mẹ bầu tháng thứ hai

Mẹ bầu cần phải biết những thay đổi của cơ thể. Từ đó có biện pháp thai giáo tháng chứ 2 sao cho phù hợp.

Đối với mỗi mẹ bầu khác nhau thì triệu trứng, thay đổi ở mỗi người là khác nhau. Nhưng đa số các mẹ bầu đều gặp chung các hiện tượng sau đây:

  • Mệt mỏi, đau nhức đầu, ợ nóng…
  • Đau lâm râm bụng dưới.
  • Cảm thấy căng tức ngực.
  • Buồn nôn, nôn ọe (ốm nghén)
  • Sợ rất nhiều thứ mà trước đây tưởng chừng như bình thường, ví dụ như mùi đồ ăn, mùi nước giặt…
  • Có thể bị tăng hoặc giảm cân
  • Dễ thay đổi tâm trạng: hay nổi cáu, bực tức, stress, căng thẳng.
  • Thay đổi thói quen tiểu tiện, hay tiểu đêm, tiểu nhiều lần
  • Khó tiêu, táo bón, chướng bụng
  • Hay buồn ngủ

Không phải tất cả các mẹ bầu đều gặp phải các triệu trứng trên. Cũng có những bạn không bị ngén và vẫn rất khỏe mạnh như không có gì thay đổi. Do đó có người còn không biết mình đã và đang mang bầu. Có thể do họ không để ý hoặc cơ thể khỏe mạnh không bị ốm nghén nên không biết. Và tùy vào thể trạng của mỗi người để lựa chọn cách thai giáo tháng thứ 2 sao cho phù hợp nhất.

mẹ bầu tháng thứ 2

Cách thai giáo tháng thứ 2 mẹ nên áp dụng

Thai giáo cho thai nhi tháng thứ 2 ba mẹ nên tập trung vào một số phương pháp sau: thai giáo cảm xúc, âm nhạc, mỹ thuật, dinh dưỡng. Cũng không khác gì so với thai giáo tháng thứ 1 nhỉ. Nhưng tùy thuộc sức khỏe của mẹ để áp dụng thai giáo cho phù hợp ở từng thời điểm. Tháng thứ 2 có thể mẹ sẽ bị ốm nghén nhiều hơn. Nhưng bạn cũng hãy cố gắng vì con yêu nhé.

Thai giáo cảm xúc

Thai giáo cảm xúc hầu như được áp dụng trong suốt hành trình 280 ngày mang thai. Nó vô cùng quan trọng bởi khi bạn có tâm trạng tốt sẽ truyền cho con các hooc môn yêu đời. Con sẽ luôn cảm thấy được an tâm và phát triển tốt hơn.

Việc thực hành các bài thai giáo cảm xúc có thể được thể hiện rất chi tiết trong các sách thai giáo hoặc các khóa học thai giáo. Vì thế, nếu mẹ bầu không biết cách tự tạo tinh thần và cảm xúc tích cực cho mình như thế nào thì hãy tìm mua sách thai giáo hay tham gia khóa học để được hướng dẫn chi tiết nhất nhé.

Bạn có thể tham khảo các cuốn sách thai giáo bán trên Shopee đang được ưa chuộng nhất hiện nay:shopee

Thai giáo tháng thứ 2 với âm nhạc

Âm nhạc không chỉ có tác dụng cho người bình thường mà với mẹ bầu âm nhạc cũng giúp bạn thư giãn và tĩnh tâm hơn. Các bản nhạc thai giáo nhẹ nhàng sâu lắng sẽ giúp cả 2 mẹ con có những khoảng thời gian thư giãn thực sự.

Ngày bầu Pi mình thường nghe nhạc không lời và nhạc phật giáo. Nghe nói nhạc phật giáo giúp tĩnh tâm và an thần rất tốt. Trong các cuốn sách hay hướng dẫn về thai giáo âm nhạc sẽ có chi tiết các bản nhạc gợi ý cho mẹ nên nghe.

cách thai giáo tháng thứ 1

Thai giáo mỹ thuật

Nếu muốn nuôi dưỡng tình yêu cuộc sống và một tâm hồn nghệ thuật cho con. Thì ngay từ khi mang bầu mẹ hãy luyện tập ngay thai giáo mỹ thuật. Cảm thụ cuộc sống không phải ai cũng có thể làm được. Đôi khi vì miếng cơm manh áo mà con người ta quên mất hạnh phúc là ở quanh mình.

Cảm nhận mỗi ngày trôi đi nhẹ nhàng, nhìn ngắm những bức tranh đẹp, thời tiết đẹp… Cũng là cách để bạn cảm thụ nghệ thuật sống. Thai giáo mỹ thuật không chỉ giúp mẹ bầu thêm yêu đời còn hỗ trợ thai giáo cảm xúc. Để bạn có thêm tinh thần trong suốt quá trình mang thai.

Thai giáo dinh dưỡng

Tháng thứ 2 vẫn trong thời kì tam cá nguyệt 1 nên bạn sẽ vẫn phải chịu những cơn ốm nghén. Vì ốm nghén nên có thể bạn sẽ không thể ăn uống được nhiều. Và còn bị sợ ăn. Do đó, hãy cố gắng ăn nhiều hơn một chút những món mình thích. Nắm rõ thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu để bổ sung đầy đủ cho cả mẹ và con đều khỏe.

Các phương pháp thai giáo cho thai nhi tháng thứ 2 trên đây sẽ góp phần vào sự phát triển toàn diện cho bé từ trong bụng mẹ. Bạn hãy kiên trì thực hiện để có một thai kì khỏe mạnh nhé.

Lưu ý: Mình không dám chắc những chia sẻ của mình về thai giáo là chính xác. Bởi mình vốn không phải là chuyên gia trong lĩnh vực này. Mình chỉ tổng hợp lại kiến thức và kinh nghiệm để chia sẻ mà thôi. Vì thế, để có một sự hiểu biết sâu sắc và đúng đắn nhất về thai giáo. Mình vẫn khuyên các bạn nên mua sách thai giáo về đọc hoặc tham giá 1 khóa học thai giáo của các chuyên gia. Để họ có thể hướng dẫn bạn thai giáo chuẩn và đạt hiệu quả cao nhất.

Bạn có thể tham khảo khóa học thai giáo Online của Tiến sĩ Phạm Thị Thúy dưới đây:

khóa học trẻ biếng ăn

Đọc tiếp: Thai giáo tháng thứ 3

Bình luận

error: Content is protected !!