Tiếp tục cuộc hành trình thai giáo. Đến tháng thứ 4 rồi, có mẹ nào cảm thấy thai giáo thực sự hữu ích không ạ? Nếu đã thấy được tầm quan trọng của thai giáo thì còn chần chừ gì nữa mà mẹ không thực hành tiếp thai giáo tháng thứ 4 nhỉ?
Cũng như các tháng trước đó, chúng ta cần tìm hiểu trước sự phát triển của con yêu và sự thay đổi của mẹ bầu. Sau đó mới tìm hiểu sâu hơn về cách thai giáo tháng thứ 4 chuẩn và hiệu quả nhé.
Con yêu phát triển như thế nào trong tháng thứ 4 của thai kì?
Mẹ biết không? Hiện tại trong bụng mẹ ở tháng thứ 4 sẽ có những điều khá bất ngờ đó.
Tuần thứ 13
Tứ tri của bé: bàn tay, bàn chân đã được phân biệt rõ rệt. Cơ bắp được hình thành. Não bộ phát triển mạnh mẽ. Bé yêu bắt đầu cảm nhận được âm thanh từ bên ngoài. Bên trong bụng mẹ, bé bắt đầu có những động thái di chuyển linh hoạt.
Tuần thứ 14
Thận bắt đầu bài tiết nước tiểu. Cơ quan sinh sản đang phát triển tốt. Bé đã có những biểu hiện như nheo mắt, nhăn mặt vô cùng dễ thương.
Tuần thứ 15
Bé yêu được bao bọc bởi một lớp lông tơ mỏng. Có khi cho đến lúc sinh, 1 số bé vẫn có lông tơ bám trên người. Ở giai đoạn này, lớp biểu bì và bề mặt da của bé đã bắt đầu được hình thành.
Tuần thứ 16
Em bé của mẹ nặng khoảng 120g, dài khoảng 15cm. Một thí nghiệm dễ thương là mẹ hãy thử chiếu đèn vào bụng xem sao. Bé có thể sẽ di chuyển để tránh ánh sáng đó. Thời kì này bé đã có những phản ứng nhạy cảm trước ánh sáng rồi nha.
Cơ thể mẹ thay đổi gì tháng thứ 4 thai kì?
Kết thúc tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ đã có những thay đổi khác biệt hơn với cơ thể và tinh thần. Do đó thai giáo tháng thứ 4 sẽ dễ dàng được thực hiện hơn so với 3 tháng trước đó.
Sang tháng thứ 4, mẹ bầu chắc chắn sẽ cảm nhận được nhiều điều tuyệt vời hơn bởi con yêu lúc này đã lớn hơn. Cơ thể mẹ cũng sẽ có những thay đổi rõ rệt.
Thèm ăn hơn
Có lẽ tháng thứ 4 mẹ đã hết bị ngén rồi đó. Nhưng với mình, lần đầu mang thai mình ngén đúng từ khi biết bầu bí đến khi sinh con ra mới thôi. Không biết có mẹ nào như mình không? Chắc đa số sẽ hết ốm ngén ở tháng thứ 4 và sẽ thèm ăn khủng khiếp. Mẹ bầu giai đoạn này sẽ rất thích ăn cụ thể một món nào đó. Và lúc này mẹ có thể ăn uống thõa thích trong giới hạn cho phép nhé. Dù thèm nhưng cũng không nên ăn quá nhiều nha. Và nhớ là ăn đa dạng thực phẩm để con yêu có đầy đủ dinh dưỡng nha.
Bạn có thể tham khảo bài viết: Bà bầu nên ăn gì? để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cả 2 mẹ con.
Rạn da
Hiện tượng dạn da cũng sẽ có thể bắt gặp ở một số mẹ bầu. Tại ngực, bụng, mông, đùi… các vệt đỏ tía hoặc đỏ nâu sẽ xuất hiện. Và trông nó thật đáng ghét.
Nhưng mẹ đừng lo lắng quá, vì cái gì cũng có thể giải quyết được hết nha.
Nếu mẹ bầu nào bị dạn da có thể tham khảo: kem ngăn ngừa và làm giảm dạn da khi mang thai.
Tiểu đau
Mình thì không gặp tình trạng này, nhưng có một số người mang thai tháng thứ 4 sẽ bị tiểu đau buốt. Vấn đề này xảy ra là do có thể bạn đã bị viêm đường tiết niệu. Nếu tiểu đau nhiều có thể gây nhiễm trùng bàng quang và thận. Vì thế, bạn đừng coi thường, hãy đi khám bác sĩ ngay nhé.
Một số vấn đề thay đổi của thai nhi và mẹ bầu trên đây sẽ ảnh hưởng đến các cách thai giáo tháng thứ 4. Vậy thai giáo tháng thứ tư như thế nào đúng cách và hiệu quả? Hãy cùng theo dõi tiếp nhé.
Cách thai giáo tháng thứ 4 mẹ không thể bỏ qua
5 phương pháp thai giáo tháng thứ tư sau đây sẽ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh và có được tinh thần tốt nhất.
Thai giáo âm nhạc
Âm nhạc luôn là phương pháp thai giáo không thể thiếu trong suốt thời kì bầu bí. Nghe nhạc vừa khiến mẹ bầu thư giãn vừa giúp cải thiện thính giác cho con yêu. Những bản nhạc mà mẹ yêu thích sẽ luôn là lựa chọn đầu tiên. Lưu ý, bạn không nên nghe nhạc quá lâu và cũng không nên mở quá to sẽ khiến con yêu bị giật mình. Thậm chí ồn quá có thể ảnh hưởng đến thính giác của con.
Thai giáo tháng thứ 4 bằng ngôn ngữ
Có thể nói, thai nhi tháng thứ 4 đã bắt đầu có những phát triển vượt trội. Việc trò chuyện hàng ngày với con yêu không chỉ rèn thính giác mà còn tạo sự gắn kết giữa con với bố mẹ. Tạo cho con một sự quen thuộc và nhận diện được giọng nói của bố mẹ từ khi còn trong bụng. Có lẽ thai giáo ngôn ngữ chính là cách để bố mẹ giao tiếp với con từ sớm.
Bố mẹ cần tránh to tiếng, cải nhau hoặc thể hiện cảm xúc nóng giận. Bởi con yêu sẽ không thể cảm nhận được tình thương của bố mẹ. Hãy nói chuyện, chạm nhẹ hoặc áp tai vào bụng để nghe từng nhịp đập con tim bé bỏng.
Thai giáo vận động
Thai giáo tháng thứ 4 đã có một sự thay đổi đáng kể. Nếu 3 tháng đầu, thai giáo vận động không được khuyến khích. Bởi đó là quảng thời gian mà cả mẹ và bé đều mới bắt đầu là quen với nhau. Mẹ thì ốm nghén, bé thì chưa phát triển ổn định. Nhưng sang tháng thứ 4 thai giáo vận động sẽ phát huy tác dụng.
Bầu bí khiến mẹ nặng nề, mệt mỏi hơn nên sẽ lười vận động. Nhưng nếu mẹ không vận động mỗi ngày chỉ khiến mẹ bầu càng thêm mệt và tinh thần cũng u ám hơn.
Một số phương pháp thai giáo tháng thứ 4 bằng vận động mà mẹ bầu có thể áp dụng:
- Đi bộ nhẹ nhàng
- Tập thể dục nhẹ nhàng các động tác phù hợp dành riêng cho bà bầu.
- Massage
Đặc biệt, một phương pháp vận động hiệu quả mà nhiều người áp dụng hiện nay chính là: Tập yoga cho bà bầu. Khi tập cần có bài bản và theo sự hướng dẫn của giáo viên. Vì thế nếu mẹ bầu nào thực sự quan tâm và muốn tập tại nhà thì nên tham khảo một khóa học online về yoga dành riêng cho bà bầu:
Tham khảo chi tiết khóa học ngay tại: Các bài tập Yoga cho bà bầu.
Thai giáo tháng thứ tư bằng cảm xúc
Nếu bạn muốn con yêu sinh ra an nhiên và dễ nuôi. Thì trong suốt quá trình thai kì hãy luôn là một bà bầu vui vẻ. Cảm xúc của người mẹ có sự ảnh hưởng không nhỏ đến con yêu. Do đó, bạn đừng quên rèn luyện thai giáo cảm xúc. Giúp tinh thần luôn thoải mái, dễ chịu, yêu đời và vui vẻ. Có như vậy con yêu mới phát triển tốt về tinh thần. Sau khi chào đời cũng sẽ luôn ngoan ngoãn và dễ tính, dễ nuôi.
Thai giáo thị giác (hay còn gọi là thai giáo ánh sáng)
Tháng thứ 4, thị giác của bé cũng đang trên đà phát triển. Bé yêu đã có sự nhạy cảm với các vệt sáng từ bên ngoài. Các phản xạ điều tiết mắt theo ánh sáng đã khá rõ rệt. Do đó, việc thai giáo ánh sáng giúp con có thể phân biệt được ngày, đêm. Và cũng giúp cho thị giác được tinh anh hơn khi tiếp xúc với các vệt sáng từ bên ngoài.
Thai giáo tháng thứ 4 có quan trọng không?
Theo mình thì nó rất quan trọng. Có thể 3 tháng đầu bạn ốm nghén, rất là mệt mỏi nên việc thai giáo sẽ không thể diễn ra tốt đẹp. Nhưng tháng thứ 4 là lúc cả 2 mẹ con đều có sự ổn định hơn. Vì thế thai giáo giai đoạn này sẽ khá hiệu quả. Nó giúp mẹ thêm yêu đời, rèn luyện sức khỏe tinh thần. Con yêu thì cũng được thừa hưởng nhiều từ người mẹ. Bé phát triển tốt hơn về cả cơ thể lẫn tinh thần.
Mỗi người sẽ có những quan điểm và nhận định riêng về thai giáo khác nhau. Do đó, nếu trong quá trình tìm hiểu, bạn thấy thai giáo quan trọng thì hãy thực hiện nó thật chăm chỉ để 2 mẹ con mạnh khỏe suốt thai kì, vượt cạn thành công.
Thai giáo như thế nào thì đúng cách?
Thai giáo là như thế nào thì đúng cách? Là câu hỏi được nhiều mẹ hỏi. thực tế mình cũng không biết thế nào là đúng, thế nào là sai. Một số phương pháp thai giáo mình nêu ở trên chỉ là cơ bản. Bởi mình không phải chuyên gia trong lĩnh vực này.
Do đó, Nếu bạn thực sự cần một chuyên gia về thai giáo có thể tìm mua các cuốn sách thai giáo. Hoặc tốt nhất là mua 1 khóa học thai giáo online để có thể tự thực hành tại nhà.
Bạn có thể tham khảo chi tiết: Đánh giá khóa học thai giáo online