Trong bài viết trước chúng ta đã cùng tìm hiểu tinh trùng yếu là gì và những dấu hiệu nhận biết yếu tinh trùng ở nam giới. Vậy trong bài viết này hãy cùng Momxinh tìm hiểu nguyên nhân tinh trùng yếu, từ đó có biện pháp khắc phục tình trạng yếu tinh trùng để có thể nhanh chóng đón con yêu.
Các nguyên nhân tinh trùng yếu bao gồm:
Yếu tinh trùng do không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
Một người phụ nữ muốn có trứng tốt cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm tốt cho trứng. Cũng như 1 người đàn ông muốn có tinh trùng khỏe cần biết ăn gì tốt cho tinh trùng để cơ thể sản xuất đủ số lượng và chất lượng tinh binh đáp ứng yêu cầu thụ thai tự nhiên khi gặp trứng. Cơ thể nam giới cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: Vitamin C, mangan, kẽm, selen có trong thực phẩm hằng ngày hoặc thuốc bổ. Ngoài ra, mỗi bữa cơm hãy thay đổi khẩu vị ăn với thịt bò, thịt gà, cừu, lợn, hải sản, mầm lúa mạch, các loại hạt… Và thêm vào những loại hoa quả bổ dưỡng như: cam, quyết, chanh, rau bina…
Do ăn nhiều đồ ăn không tốt cho tinh trùng
Tuy rằng nam giới cần bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng từ thức ăn để tốt cho tinh trùng nhưng cũng có một số loại thực phẩm gây hại cho sức khỏe sinh sản nam giới tiêu biểu như:
Đồ hộp: Do đồ hộp có chứa nhiều chất bảo quản nên khi ăn nhiều sẽ gây tác hại xấu đến tinh trùng.
Đâu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Đậu nành chỉ tốt cho nữ giới do trong đậu nành có nhiều chất isoflavone có tác dụng giảm nội tiết tố nam, dễ gây tinh trùng yếu.
Nội tạng động vật: Một số quý ông hay có sở trường là các món nội tạng động vật, nếu vậy hãy bỏ bớt thói quen ăn uống này nhé bởi ăn nhiều nội tạng động vật cũng không hề tốt cho tinh trùng.
Nguyên nhân yếu tinh trùng do sử dụng nhiều chất kích thích
Rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc lá đều là kẻ thù lớn của tinh trùng. Do đó, những người nghiện rượu, thuốc có khả năng mắc bệnh yếu tinh trùng khá cao. Uống rượu, bia nhiều, thường xuyên là nguy cơ rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tinh trùng kém chất lượng. Thuốc lá không chỉ gây liệt dương, làm suy yếu tinh binh mà còn có khả năng ung thư cao.
Làm việc quá sức, căng thẳng, stress thường xuyên
Một trong những nguyên nhân tinh trùng yếu khá phổ biến nữa là do yếu tố công việc tác động. Nếu bạn làm việc quá sức, căng thẳng, thường xuyên bị stress cũng khiến rối loạn nội tiết tố nam gây yếu tinh trùng. Không những thế, khi bị căng thẳng thì sự ham muốn tình dục cũng giảm bớt do đó càng khó thụ thai hơn. Vì vậy hãy luôn giữ cho tinh thần thoải mái để có thể đón con yêu nhanh chóng.
Nhiễm khuẩn cơ quan sinh dục nam
Nguyên nhân nữa khiến nam giới bị yếu tinh trùng là do bị nhiễm khuẩn. Nếu bạn bị viêm tuyến tiền liệt, niệu đạo, túi tinh, tinh hoàn sẽ khiến sự di chuyển của tinh trùng trở nên chậm trễ hơn ảnh hưởng đến việc thụ thai. Do đó, hãy để ý chăm sóc cẩn thận sức khỏe, vệ sinh, phòng ngừa kịp thời các chứng bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục.
Nguyên nhân tinh trùng yếu do thiếu hụt Testosteron
Testosteron là hoocmon sinh dục nam. Đây là androgen quan trọng nhất của nam giới, nó quyết định đến sức khỏe sinh sản, đến sự hình thành, phát triển của tinh trùng. Chính vì thế, nếu nam giới bị thiếu hụt chất này sẽ gây ra tình trạng tinh trùng yếu. Trong quá trình khám nam khoa, xét nghiệm tinh dịch đồ, nếu bác sĩ tìm ra nguyên nhân là do thiếu hụt Testosteron thì sẽ có biện pháp, liệu trình chữa trị kịp thời. Hãy tuân theo những chỉ định của bác sĩ để có được sức khỏe sinh sản tốt nhất.
Thiếu kẽm là nguyên nhân gián tiếp gây thiếu hụt Testosteron
Kẽm tưởng trừng không liên quan đến việc tinh trùng yếu nhưng thực tế nó là một trong những chất giúp tăng Testosteron. Nếu ở nam giới thiếu kẽm sẽ sinh ra tình trạng thiếu hụt Testosteron gây ra tinh trùng yếu. Không những thế kẽm còn đóng vai trò tăng chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Nên việc bù kẽm cho cơ thể cũng khá là quan trọng.
Cách khắc phục tinh trùng yếu
Từ những nguyên nhân yếu tinh trùng trên đây, Momxinh gợi ý một số cách giúp các anh khắc phục tình trạng yếu tinh trùng sau đây, mong rằng sẽ giúp ích được cho nhiều người.
- Bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho tinh trùng, luôn giữ tinh thần thoải mái, giảm stress, căng thẳng.
- Không rượu bia, thuốc lá hay sử dụng chất kích thích.
- Tập thể dục thường xuyên đều đặn, có lối sống tích cực
- Sử dụng thuốc kháng sinh: nếu bị viêm nhiễm cần đi khám bác sĩ để được kê thuốc kháng sinh.
- Sử dụng các loại thuốc nội tiết hay liệu pháp hooc môn: Nếu bạn bị mất cân bằng nội tiết tố sẽ được đề xuất điều trị bằng biện pháp này.
Phẫu thuật: Trường hợp bạn bị tắc ống dẫn tinh hay giãn tĩnh mạch tinh hoàn…
Trên đây là những nguyên nhân tinh trùng yếu ở nam giới mà rất nhiều người mắc phải. Cũng như cách chữa trị tinh trùng yếu. Hãy tìm hiểu thật kĩ để đưa ra giải pháp chữa trị bệnh yếu tinh trùng cho phù hợp. Ngoài ra, các quý ông cũng cần biết tinh trùng yếu nên uống thuốc gì để bổ sung thêm cả chất và lượng cho tinh trùng khỏe mạnh dễ dàng thụ thai hơn.